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sexta-feira, 12 de abril de 2019

Equilíbrio e Vitalidade


Yoga é, atualmente, palavra sobejamente comum, todavia ayurveda é um conceito, ainda, desconhecido da maioria. Na verdade, há uma relação estreita entre ambos.

Se se considerar o yoga como uma ciência espiritual, de autoconhecimento mental e físico, o ayrveda será o método terapêutico físico, cujos efeitos benéficos podem ser comprovados cientificamente.

Segundo o ayurveda, o corpo físico é também energético e espiritual, identificando-se as três forças vitais primárias como, vata, pitta e kapha, que quando em equilíbrio sustentam o organismo, controlando o seu funcionamento, atuando quer a nível da sua saúde física, quer mental.

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